Στο Indoor Cycling διδάσκεσαι όλες τις σύγχρονες προπονητικές τεχνικές που αφορούν στην ποδηλασία δρόμου, τόσο σε επίπεδο personal training, όσο και στο πλαίσιο του group training.

Πιο συγκεκριμένα, στο spinning course της base training θα διδαχθείς:

• τη σωστή στάση του σώματος που πρέπει να κρατά ο ασκούμενος
• τον απαραίτητο χρόνο διαλειμμάτων μεταξύ των ασκήσεων
• την κατάλληλη προπονητική ένταση, σύμφωνα με τον ασκούμενο
• τρόπους, ώστε να κάνεις το μάθημά σου πιο ευχάριστο κι αποτελεσματικό
• σημεία προσοχής, για να αποφύγεις τραυματισμούς και δυσάρεστες καταστάσεις
• τεχνικές για να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματα ενός indoor cycling course
• ύλη για τα οφέλη του spinning στην υγεία και το σώμα

Κλείσε τη θέση στον επόμενο κύκλο σεμιναρίων και γίνε ο επόμενος spinning instructor!