Μηχανικές Μεταβολές

Κέντρο βάρους

• Το κέντρο βάρους μεταφέρεται προς τα πάνω και μπροστά, λόγω της μεγέθυνσης της μήτρας και των στηθών. Αυτό απαιτεί αντιστάθμιση της στάσης για ισορροπία & σταθερότητα.

Στάση

• Η ωμική ζώνη & το άνω τμήμα της ράχης στρογγυλεύουν, με πρόσθια ανάσπαση της ωμοπλάτης & έσω στροφή του άνω άκρου, λόγω της μεγέθυνσης του στήθους & της υιοθετούμενης θέσης μετά τη γέννα & την περιποίηση του βρέφους.
• Η αυχενική λόρδωση αυξάνεται, στην ανώτερη αυχενική μοίρα και εμφανίζεται πρόσθια προβολή της κεφαλής, για να αντισταθμίσει την ευθυγράμμιση των ώμων.
• Η οσφυϊκή λόρδωση αυξάνεται, για να αντισταθμίσει την αλλαγή του κέντρου βάρους & τα γόνατα υπερεκτείνονται, εξαιτίας της αλλαγής στην γραμμή του κέντρου βάρους.
• Το βάρος μετατοπίζεται προς τις πτέρνες, για να φέρει το κέντρο βάρους σε μια πιο οπίσθια θέση.
• Οι αλλαγές στη στάση συνήθως δεν διορθώνονται αυτόματα μετά τη γέννα & η στάση της εγκυμοσύνης μπορεί να διατηρηθεί ως στάση που έχει υιοθετηθεί.
  • Η μεταφορά του βρέφους στα χέρια μπορεί να διαιωνίσει την κακή στάση.

Ισορροπία

• Με το αυξημένο βάρος & την ανακατανομή της μάζας και την αλλαγή του κέντρου βάρους σώματος υπάρχουν δυσκολίες ως προς τη διατήρηση της ισορροπίας.
• Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η γυναίκα συνήθως να περπατά με μεγάλη βάση στήριξης, ενώ κάποιες δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, το σκύψιμο, το ανέβασμα σκάλας, η ανύψωση & η προσπάθεια να φθάσει ένα αντικείμενο, να γίνονται δύσκολες.