Μεταβολές Αναπνευστικού Συστήματος

• Η αναπνοή της εγκύου είναι περισσότερο διαφραγματική παρά θωρακική
• Οίδημα & συμφόρηση στους ιστούς της ανώτερης αναπνευστικής οδού συμβαίνουν στην αρχή της εγκυμοσύνης λόγω ορμονικών αλλαγών.
• Υπάρχει υπερέκκριση στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα (προκαλούμενη από ορμόνες)
• Η υποπλεύρια γωνία αυξάνεται σταδιακά. Οι πλευρές ανοίγουν προς τα πάνω & έξω.
  • Οι αλλαγές στη θέση των πλευρών προκαλούνται από τις ορμόνες & συμβαίνουν πριν από την μεγέθυνση της μήτρας.
• Η προσθοπίσθια & εγκάρσια διάμετρος του θώρακα αυξάνονται κατά 2 εκ. η καθεμιά
• Η περιφέρεια του θώρακα αυξάνεται από 5 -7 εκ. και δεν επιστρέφει πάντοτε στην κατάσταση που είχε πριν την εγκυμοσύνη.
• Το διάφραγμα ανυψώνεται κατά 4 εκ. Αυτή είναι μια παθητική αλλαγή που προκαλείται από την αλλαγή στη θέση των πλευρών.
• Ο ρυθμός της αναπνοής παραμένει αμετάβλητος, αλλά το βάθος της αναπνοής αυξάνει.
• Ο αναπνεόμενος όγκος αέρα αυξάνει κατά 40% από τον 3ο μήνα, επίσης αυξάνεται ο κατά λεπτό αερισμός, αλλά η ολική πνευμονική χωρητικότητα παραμένει αμετάβλητη ή μειώνεται ελάχιστα.
• Υπάρχει αύξηση 15% με 20% στην κατανάλωση του οξυγόνου, ενώ μια φυσιολογική κατάσταση υπεραερισμού εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη, λόγω των απαιτήσεών της σε οξυγόνο.
• Το έργο της αναπνοής αυξάνεται, εξαιτίας του υπεραερισμού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πιθανότητα εμφάνισης δύσπνοιας κατά την εκτέλεση ήπιας άσκησης από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Ορμονικές αλλαγές: Η προγεστερόνη, μια από τις σημαντικότερες ορμόνες για την ανάπτυξη του βρέφους, έχει διεγερτική δράση για το αναπνευστικό μας σύστημα, επιταχύνοντας την ανάσα.

Πίεση στο διάφραγμα: Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, ασκεί πίεση στο διάφραγμα και τους πνεύμονες. Αλλά και πριν συμβεί αυτό, ήδη από το πρώτο τρίμηνο της κύησης, το διάφραγμα ανεβαίνει έως και τέσσερα εκατοστά. Κάποιες γυναίκες δεν καταλαβαίνουν καμία διαφορά, όμως πολλές δυσκολεύονται να πάρουν βαθιές ανάσες εξαιτίας αυτής της αλλαγής.

Θέση του μωρού: Δεν βρίσκονται όλα τα έμβρυα στην ίδια θέση. Αν τυχαίνει να είναι λίγο πιο ψηλά από το συνηθισμένο, η πίεση που θα δέχεται το διάφραγμά θα είναι μεγαλύτερη.

Γυμναστική: Οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε δύσπνοια, ζαλάδες & πόνο. Γι’ αυτό δίνουμε σημασία στις ενδείξεις που στέλνει το σώμα & φροντίζουμε να γυμνάζεται η ασκούμενη μας τόσο ώστε να μην λαχανιάζετε.

Δίδυμα: Περισσότερα μωρά συνεπάγονται & μεγαλύτερη πίεση στο διάφραγμα!

Βάρος: Η μεγάλη αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα, πολλά εκ των οποίων αφορούν το αναπνευστικό σύστημα. Καρδιακή υπερδραστηριότητα: Η καρδιά δουλεύει διπλοβάρδιες για να στείλει αίμα στον πλακούντα. Οι υπερωρίες της είναι ικανές να προκαλέσουν μια μικρή δύσπνοια.