Άσκηση & Εγκυμοσύνη
- Στη σημερινή εποχή παρατηρείται η αυξανόμενη τάση των γυναικών προς τον αθλητισμό & την καθημερινή άσκηση, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, την υιοθέτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής και την απόκτηση ενός εύρωστου και καλαίσθητου σώματος.
- Επιπλέον, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών ασχολείται με επαγγέλματα που απαιτούν αυξημένη φυσική δραστηριότητα.
- Για τον λόγο αυτόν, θέματα που σχετίζονται με την άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αποκτούν ολοένα & μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τις ίδιες.
- Παλαιότερα επικρατούσε η αντίληψη ότι οι έγκυες δεν πρέπει να κουράζονται και πόσο μάλλον να ασκούνται, με δεδομένο ότι υπήρχε ο φόβος τραυματισμού, τόσο της γυναίκας όσο & του εμβρύου.
- Αντίθετα, σήμερα υποστηρίζεται ότι οι γυναίκες με αυξημένη φυσική δραστηριότητα, μπορούν να διατηρήσουν σε χαμηλά επίπεδα το σωματικό τους βάρος, αντιμετωπίζοντας έτσι, καλύτερα το φυσικό στρες της εγκυμοσύνης.